Kursziel:
Ziel des Seminars ist es, die Teilnehmenden zur therapeutischen Bogensportleiterin bzw. zum therapeutischen Bogensportleiter zu qualifizieren. Sie erwerben die fachlichen und praktischen Kompetenzen, therapeutisches Bogenschießen sicher anzuleiten und die Methode gezielt in therapeutischen Settings einzusetzen.

Lernziele:
Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen des therapeutischen Bogenschießens kennen und erwerben die erforderlichen Kenntnisse für eine sichere und achtsame Anleitung. Dazu gehören Sicherheitsregeln und Materialkunde, der achtsame Stand und die Körperwahrnehmung, der technische Schießablauf, Atemführung und innere Sammlung sowie Achtsamkeit im Bewegungsprozess. Darüber hinaus erfahren sie das intuitive Zielen und das Loslassen als körperlichen und mentalen Prozess und lernen, diese Inhalte in die therapeutische Praxis zu übertragen.

Hintergrund:
Therapeutisches Bogenschießen ist eine achtsamkeitsbasierte, körperorientierte Methode, die Bewegung, Atmung, Konzentration und Selbstwahrnehmung miteinander verbindet. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Trefferquote, sondern innere Sammlung, Körperwahrnehmung, Spannung und bewusstes Loslassen. Die Methode wird insbesondere in psychosomatischen Rehabilitationskliniken sowie in psychiatrischen und orthopädischen Einrichtungen erfolgreich eingesetzt und ergänzt therapeutische Konzepte durch einen ganzheitlichen Ansatz.

Lehrplan: 40% Theorie, 50% Praxis
-Einführung in das therapeutische Bogenschießen: Grundhaltung, Zielsetzung und Einsatzmöglichkeiten in therapeutischen Settings
-Sicherheitsvorschriften, Verhalten auf dem Bogenplatz, Materialkontrolle und verantwortungsvoller Umgang mit Bogen und Pfeilen
-Materialkunde: Bogen, Pfeile, Schutzausrüstung sowie Anpassung und Handhabung
-Grundlagen des achtsamen Standes, der Körperhaltung, Stabilität, Erdung und Körperwahrnehmung
-Atemführung, innere Sammlung, Konzentration und Vorbereitung auf den Schuss
-Technischer Bewegungsablauf: Nocken, Anheben, Auszug, Apassung und Handhabung
-Grundlagen des achtsamen Standes, der Körperhaltung, Stabilität, Erdung und Körperwahrnehmung
-Atemführung, innere Sammlung, Konzentration und Vorbereitung auf den Schuss
-Technischer Bewegungsablauf: Nocken, Anheben, Auszug, Ankerpunkt, Lösen und Nachhalten
– Achtsamkeit im Schießprozess: Spannungsaufbau, Wahrnehmung von Anspannung und Entspannung sowie bewusstes Erleben des Augenblicks
-Intuitives Zielen und nicht leistungsorientiertes Schießen
-Loslassen als technischer, mentaler und therapeutischer Prozess
-Praktische Übungen mit Ritualen, langsamen Schussfolgen, Partnerübungen und Reflexion
-Selbsterfahrung, Eigen- und Fremdwahrnehmung sowie achtsame Rückmeldung und Gruppenaustausch
-Transfer in die therapeutische Praxis in psychosomatischen, psychiatrischen und orthopädischen Arbeitsfeldern

Lehrmaterial:
Sie erhalten ein digitales Skript etwa eine Woche vor Kursbeginn.

Dozenten:
Adalbert Klemens Schmelter,
Sportpädagoge, Bogensporttrainer und angehender psychologischer Sporttherapeut.
Er ist auf Therapeutisches Bogenschießen sowie die Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheitsförderung spezialisiert.

Als Gründer des Bogensport- und Yogacenters Bogenzeit sowie der europäischen Bogensportmessen PaderBow und FreiBow verfügt er über langjährige Erfahrung in der Aus- und Weiterbildung. Er leitete zahlreiche Fortbildungen im Bereich Therapeutisches Bogenschießen und war in verschiedenen Rehabilitationskliniken tätig. Darüber hinaus engagiert er sich in der Entwicklung und Förderung des Therapeutischen Bogenschießens auf nationaler und internationaler Ebene.

Voraussetzungen:
Abgeschlossene oder laufende Ausbildung in einem therapeutischen, medizinischen, pädagogischen oder beratenden Beruf.

Nötige Vorkenntnisse:
Vorkenntnisse im Bogenschießen sind nicht erforderlich. Erwünscht sind Interesse an achtsamkeitsbasierten und körperorientierten Methoden, Offenheit für Selbsterfahrung sowie die Bereitschaft zu praktischen Übungen, Reflexion und Gruppenarbeit.