Kursziel:
Sie erwerben die Kompetenz, ein rundum motivierendes Beckenbodentraining zu leiten. Dies umfasst therapeutisches Grundlagenwissen, ein tiefes Verständnis für die Methode „BiB – Beckenboden in Bewegung“ und die Fähigkeit, eigene Kurse aufzubauen. Der Fokus des Trainings liegt auf der Integration des aktiven Beckenbodens in den Alltag.

Lernziel:
Im Kurs lernen Sie die Anatomie und Physiologie des Beckenbodens kennen sowie die häufigsten Beschwerden wie Belastungsinkontinenz, überaktive Blase, Senkungen, und welche Besserungen man Patienten und Kursteilnehmern guten Gewissens in Aussicht stellen kann. Die Theorie ist so aufbereitet, dass Sie dieses Wissen den Betroffenen lebensnah vermitteln können. Die praktischen Übungen umfassen die präzise Wahrnehmung und die korrekte Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur, Kraft- und Entspannungsübungen, Training für die faszialen Anteile des Beckenbodens sowie die Integration des aktiven Beckenbodens in den Alltag. Dazu werden funktionell korrekte Bewegungsprinzipien vermittelt, damit beckenbodengesundes Bewegen zur Selbstverständlichkeit wird. Sie erlernen im Kurs wie man mit aktivem Beckenboden geht, steht, sitzt, Treppen steigt, hebt und eine Vielzahl von körperlicher Tätigkeit ausführt, und vor allem, wie man Teilnehmer/innen anleitet, unterstützt, korrigiert und inspiriert.

Hintergrund:
Beckenbodenschwäche und die daraus resultierenden Beschwerden sind sehr weit verbreitet und rechtzeitig etwas zu tun, wäre enorm wichtig. Doch von Betroffenen hört man häufig, dass sie keine Zeit zum Üben haben oder sich nicht sicher sind, ob sie es richtig machen. Die BiB-Ausbildung setzt genau hier an, denn sie vermittelt mehr als Übungen – es ist eine Bewegungsschule. Wenn man lernt, sich aus dem Becken heraus zu bewegen, natürlich, dynamisch und ergonomisch richtig, dann übt man „nebenbei“. So ist das BiB-Training hervorragend geeignet für die Prävention und die Therapie von leichten bis mittlere Beschwerden. Es lässt die Lust an der eigenen Kraft een heraus zu bewegen, natürlich, dynamisch und ergonomisch richtig, dann übt man „nebenbei“. So ist das BiB-Training hervorragend geeignet für die Prävention und die Therapie von leichten bis mittlere Beschwerden. Es lässt die Lust an der eigenen Kraft erleben und verbessert die Bewegungskoordination bei körperlichen Arbeiten, im Haushalt, im Beruf (langes Sitzen oder Stehen) und im Sport.

Lehrplan: 40% Theorie, 60% Praxis
An den ersten beiden Tagen, die nur online stattfinden, wird der überwiegende Teil der Theorie unterrichtet sowie die grundlegenden praktischen Übungen. Der Unterricht wird aufgezeichnet und den Teilnehmern für einige Zeit zur Verfügung gestellt. Tag 3 und 4 finden als Präsenzunterricht statt und die Teilnahme in Präsenz ist auch verpflichtend. Inhalte sind außer der eigenen Praxis, manuelle Hilfestellungen und Korrekturen, Anleiten von Teilnehmern, Bewegungseinheiten im Freien sowie spezielle Übungen und eine Lehrprobe in der Gruppe.
– Anatomie und Physiologie des Beckenbodens
– Pathologie: Belastungsinkontinenz, Urge-Symptomatik, Senkungen
– Miktion, Trink- und Toilettentraining, Miktionsprotokoll
– Trainingstheorie zum typisch menschlichen Bewegungslernen
– Bedeutung von Tiefenmuskulatur und Atemkoordination
– Präzise Aktivierung des Beckenbodens und manuelle Kontrolle zur Überprüfung
– Aufrichtung, Haltung und Bewegung aus der vitalen Körpermitte
– Kraft- und Ausdauerübungen für den Muskelaufbau und -erhalt
– Entspannungs-, Ausgleichs- und Dehnungsübungen
– Übungen, die speziell die faszialen Anteile der Beckenbodens ansprechen
– Die aktivierenden Bewegungsprinzipien
– Aktiv sitzen, stehen, gehen, Treppen steigen, heben und körperlich arbeiten
– Der Beckenboden im Sport und im Yoga
– Aufbau und die Anleitung von Kursen

Lehrmaterial:
Sie erhalten ein umfangreiches Skript, außerdem ein fertiges Präventions-Kurskonzept mit einem Übungskatalog, Kopiervorlagen und Arbeitsblätter (digital).

Dozentin:
Irene Lang-Reeves
Diplom-Biologin und Heilpraktikerin

Hinweise:
Zur Lizenzverlängerung:
– Dieser Kurs ist anerkannt zur Verlängerung der Rückenschullehrerlizenz des VRG und anerkannter BVMBZ Rückenschulrefresher.
Allgemein:
– Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert unter der Nummer KO-BE-9AK57D „Kräftigendes Beckenboden-Alltagstraining“
– Der Rahmenvertrag der Physiotherapeuten wurde um eine Ergänzungsvereinbarung für die Vertragspositionen „Geburtsvorbereitung“ und „Rückbildungsgymnastik“jerweitert.
Physiotherapeutische Gruppenangebote zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung können für Teilnehmerinnen zuzahlungsfrei und außerhalb der Heilmittelerbringung ab 01. August 2021 angeboten und abgerechnet werden. Der Kurs Ausbildung zum/zur Beckenbodentrainer/in bietet hier eine gute Vorbereitung.