Kursziel:
Mehr Energie durch Selbstoptimierung: In diesem Seminar gehen wir auf Tipps und Tricks ein, wie wir unseren Alltag energiegeladener, elegant und mit einem charmanten Lächeln meistern können.

Hintergrund:
Es erfolgt kein betreutes Vorlesen, sondern Frontalunterricht. Dozent freut sich über einen regen Austausch.

Lehrplan: Theorie 90%, Praxis 10%
Auszug aus den Seminarinhalten:
1. Moodfood
2. Brainfood
3. Bulletproofcoffee
4. Das S. A. I. D. – Prinzip
5. Mehr Gesundheit und Energie im (Berufs-) Alltag
6. Bewegung, Schlaf, Ernährung, …

Lehrmaterial:
Sie erhalten ein Handout.

Prüfung:
—

Dozent:
Tom Schuster
Diplom – Verwaltungswirt (FH), Entspannungspädagoge, derzeit im Masterstudiengang Sporttherapie, Prävention und Betriebliches Gesundheitsmanagement